请按照我在这里所做的进行相同的运动量。如有疑问，请在评论框里面问我。
Realice la misma cantidad de peso en este caso el movimiento que estoy aquí para hacer, si tiene alguna duda, pregúntame en el apartado de comentarios.
还行，我的练习页：
请把"赞"如果我帮你，并在Facebook上和朋友分享。
1）火车慎用总是问我，如果你有任何问题。
2）同时检查 http://www.youtube.com/user/gimnasiay...
4 你要在评论框的问题
每天查询在注释框中的答案，只要你愿意，你可以问任何你想要的。谢谢！
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어깨를위한 체육관 루틴 肩健身房常规 增加肌肉 RUTINA DE GIMNASIO PECTORALES 肌肉山山 | |
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| How-to & Style YouTube Video Editor View attributions | Upload TimePublished on 25 May 2014 |
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