★★★ Realice la misma cantidad de peso en este caso el movimiento que estoy aquí para hacer, si tiene alguna duda, pregúntame en el apartado de comentarios.
请按照我在这里所做的进行相同的运动量。如有疑问，请在评论框里面问我。
还行，我的练习页：
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1）火车慎用总是问我，如果你有任何问题。
2）同时检查 http://www.youtube.com/user/gimnasiay...
4 你要在评论框的问题。
每天查询在注释框中的答案，只要你愿意，你可以问任何你想要的。谢谢！
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调理肌肉
★★★ Rutina Gimnasio Hombros 调理肌肉 增加肌肉武器 肱二头肌 肱三头肌 肌肉山山 | |
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| How-to & Style YouTube Video Editor View attributions | Upload TimePublished on 25 May 2014 |
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