secretos coreanos para adelgazar Como bajar de peso sin dieta en poco tiempo

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http://tinyurl.com/p7za5ud||Si nuestra meta es sentirse naturalmente energizada durante cada minuto de vigilia de cada día, si WeFollow nuestros ritmos circadianos de cerca, vamos a experimentar un mayor flujo energético. Por ejemplo, los músculos tienden a ganar más fuerza durante las horas de la mañana entre las 6:00 am a 10: 00 am. Este es el momento perfecto del día para hacer ejercicio y, por supuesto, nuestro combustible desayuno apoya este proceso natural. Luego, entre las horas de 10:00 am a 2:00 pm, nuestras funciones digestivas se hacen más fuertes y el metabolismo alcanza su pico. Al igual que la naturaleza, cuando el sol está más alto en el cielo, la temperatura de nuestro cuerpo está en su punto más alto del día. Esto es cuando el cuerpo digiere los alimentos y la quema de combustible más eficiente. Por lo tanto, lo mejor es no perder su oportunidad metabólica pico del día al no programar al menos 30 minutos para comer el almuerzo. De 2:00 pm a 6:00 pm, se activa el sistema nervioso parasimpático. Este es el mejor momento del día para la actividad mental más pesado y menos actividad física (que puede ser obstaculizada si está estrellando de café y carbohidratos demasiado consumo en el desayuno y el almuerzo).

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People & Blogs	Upload TimePublished on 12 Aug 2014

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